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Mandarava retreat 2019
From Tuesday 05 February 2019 -  08:00am
To Tuesday 19 February 2019 - 05:00pm

Español > > > 

Mandarava and Tsalung Practice Retreat 5-19 February 2019

Additional schedule: Guru Dragphur Practice - Everyday (Jyagyip) 8:15-9:30pm
                                  Vajra Dance of Space of 12 A: 9:30 am and 12:10 pm
                                  Vajra Dance of Space of the Song Of Vajra: Thursday, Saturday, Monday  1 - 2:25 pm

 

Tuesday, February 5, Losar
7:45 - 9 am
Yantra Yoga practice (Jyagyip)

10 - 11 am
Mandarava Practice
11 am -12 pm
History of the Transmission of Chögyal Namkhai Norbu’s Cycle of the Mandarava Teaching.
2 - 5 pm
Bagchen and other tibetan board games in Cafetería
5 - 7 pm
Khaita -  Introduction about collection of Bar-sam, singing and dancing.

7:10 pm - 8:10 pm
Vajra dance

 

Wednesday, February 6 

7:45 - 9 am
Yantra Yoga practice (Jyagyip)

10 - 11 am
Explanation of the Long Practice of Mandarava + Explanation of the Empowerment of Chulen
11 am - 12 pm
Long Mandarava Practice and Chulen

2:45 – 3:45 pm
Drajyor, pronunciation and word by word explanation of the Mandarava practice text

4 - 5.30 pm
Explanation and Training in Kumbhaka and Sogthig; Essential Practice of Mandarava, Chulen, and Sogthig.

5.30 - 7 pm
Khaita Singing and Dancing.

7:10 pm - 8:10 pm
Vajra dance

 

Thursday, February 7
7:45 - 9 am
Yantra Yoga practice (Jyagyip)

9 - 9:45 am
Sang & Serkyem

10 - 11 am
Explanation of the Long Practice of Mandarava
11 am - 12 pm
Extended Long Practice of Mandarava, Chulen, and Sogthig

2:45 – 3:45 pm
Drajyor, pronunciation and word by word explanation of the Mandarava practice text
4 - 5.30 pm
Explanation and Training in Kumbhaka and the Training in Generating the Experience of Pleasure; Essential Practice of Mandarava, Sothing and Tsalung.

5.30 - 7 pm
Khaita Singing and Dancing.

7:10 - 8:10 pm
Vajra dance

 

Friday, February 8
7:45 - 9 am
Yantra Yoga practice (Jyagyip)

10 - 12 am
Explanation of the Long Practice of Mandarava and 
Long Practice of Mandarava, Chulen, Sogthig, Tsalung

2:45 – 3:45 pm
Drajyor, pronunciation and word by word explanation of the Mandarava practice text
4 - 5.30 pm
Explanation and Training of the Stabilizing and Enhancing the Experience of Pleasure; Essential Practice of Mandarava, Sogthig and Tsalung.

5.30 - 7 pm
Khaita Singing and Dancing.

7:10 - 8:10 pm
Vajra dance

 

Saturday, February 9
7:45 - 9 am
Yantra Yoga practice (Jyagyip)

10 - 12 am
Explanation of the Long Practice of Mandarava and 
Long Practice of Mandarava, Chulen, Tsalung

2:45 – 3:45 pm
Drajyor, pronunciation and word by word explanation of the Mandarava practice text
4 - 5.30 pm
Explanation and Training in the Fire of Wisdom that Eliminates Negativities and Suffering; Essential Practice of Mandarava, Sothig and Tsalung.

5.30 - 7 pm
Khaita Singing and Dancing

7:10 - 8:10 pm
Vajra dance

 

Sunday, February 10
7:45 - 9 am
Yantra Yoga practice (Jyagyip)

10 am - 12 pm
Extended Long Practice of Mandarava, Chulen, Sogthig, and Tsalung

2:45 – 3:45 pm
Drajyor, pronunciation and word by word explanation of the Mandarava practice text

4 - 5.30 pm
Explanation and Training in Rapidly Generating Heat through the Visualization of Channels (the Hum of Inner Heat); 
Essential Practice of Mandarava, Sogthig, and Tsalung.

5.30 - 7 pm
Khaita Singing and Dancing.

7:10 - 8:10 pm
Vajra dance

 

Monday, February 11
7:45 - 9 am
Yantra Yoga practice (Jyagyip)

10 am - 12 pm
Extended Long Practice of Mandarava, Chulen, Sothig, and Tsalung

2:45 – 3:45 pm
Drajyor, pronunciation and word by word explanation of the Mandarava practice text
4-5.30 pm
Explanation and Training in the Absorption of the Four Thigles; Essential Practice of Mandarava, Sothig and Tsalung.

5.30 - 7 pm
Khaita Singing and Dancing.

7:10 - 8:10 pm
Vajra dance

 

Tuesday, February 12
7:45 - 9 am
Yantra Yoga practice (Jyagyip)

10 am - 12 pm
Extended Long Practice of Mandarava, Chulen Sothig, and Tsalung

2:45 – 3:45 pm
Drajyor, pronunciation and word by word explanation of the Mandarava practice text
4 - 5:30 pm
Explanation and Training to Develop Forcefully Inner Heat Through the Method of Breathing; Essential Practice of Mandarava, Sothig and Tsalung.
5.30 - 7 pm
Khaita Singing and Dancing.

7:10 pm - 8:10 pm
Vajra dance

 

Wednesday, February 13
7:45 - 9 am
Yantra Yoga practice (Jyagyip)

10 am - 12 pm
Long Practice of Mandarava, Chulen, Sothig and Tsalung

4 - 5.30 pm
Explanation and Training of the Yoga of the Food of Contemplation; Short Practice of Mandarava, Sothig and Tsalung.

5:30 - 7 pm
Khaita Singing and Dancing.

7:10 pm - 8:10 pm
Vajra dance

 

Thursday, February 14
7:45 - 9 am
Yantra Yoga practice (Jyagyip)

10 am - 12 pm
Long Practice of Mandarava, Chulen, Sothig and Tsalung.

4 - 5.30 pm
Explanation and Training of the Yoga of the Clothing of Inner Heat; Essential Practice of Mandarava, Sothig and Tsalung.

5:30 - 7 pm
Khaita Singing and Dancing.

7:10 - 8:10 pm
Vajra dance

 

Friday, February 15
7:45 - 9 am
Yantra Yoga practice (Jyagyip)

10 am - 12 pm
Long Practice of Mandarava with Ganapuja, Chulen Sogthig and Tsalung, with the Vajra Dance.

4 - 5.30 pm
Training of the Method to Balance the Wind Element; Essential Practice of Mandarava, Sothig and Tsalung.

5.30 - 7 pm
Khaita Singing and Dancing.

7:10 pm - 8:10 pm
Vajra dance

 

Saturday, February 16
7:45 - 9 am
Yantra Yoga practice (Jyagyip)

10 am - 12 pm
Long Practice of Mandarava, Chulen, Sothig and Tsalung

4 - 5.30 pm
Training in the Method for the Attainment of Immortal Vajra Life; Essential Practice of Mandarava and Tsalung.

5.30 - 7 pm
Khaita Singing and Dancing.

7:10 pm - 8:10 pm
Vajra dance

 

Sunday, February 17
7:45 - 9 am
Yantra Yoga practice (Jyagyip)

10 am - 12 pm
Extended Long Practice of Mandarava, Chulen, Sothig and Tsalung

4 - 5.30 pm
Practice of all the Tsalung in a sequence and eventual clarification.

5.30 - 7 pm
Khaita Singing and Dancing.

7:10 - 8:10 pm
Vajra dance

 

Monday, February 18
7:45 - 9 am
Yantra Yoga practice (Jyagyip)

10 am - 12 pm
Long Practice of Mandarava, Chulen, Sogthig and Practice of all Tsalung

4-5.30 pm
Practice of all the Tsalung in a sequence and eventual clarification.
5.30 - 7 pm
Khaita Singing and Dancing.

7:10 pm - 8:10 pm
Vajra dance

 

Tuesday, February 19
3am
Anniversary of Garab Dorje (using that practice as Guruyoga)

7:45 - 9 am
Yantra Yoga practice (Jyagyip)

10 am - 12 pm
Long Practice of Mandarava with Ganapuja, Chulen Sogthig and Tsalung, with the Vajra Dance.

5.30 - 7 pm
Khaita Singing and Dancing.

7:10 - 8:10 pm
Vajra dance


RETIRO DE MANDARAVA 2019


Desde el Martes 5 de Febrero de 2019, a las 8:00,
hasta el Martes 19 de Febrero de 2019, a las 17:00


Martes 5 : LOSAR
7:45 - 9:00

Práctica de Yantra Yoga (en Jyagyip)
10:00 – 11:00
Préctica de Mandarava
11:00 – 12:00
Historia de la transmisión del Ciclo de Enseñanza de Mandarava de Chögyal Namkhai Norbu.
14:00 – 17:00
Bagchen y otros juegos de mesa tibetanos (en la Cafetería)
17:00 -19:00
Khaita - Introducción a la colección de Bar-sam, canto y danza.
19:10 - 20:10
Danza del Vajra

Miércoles 6

7:45 - 9:00
Práctica de Yantra Yoga (en Jyagyip)
10:00 – 11:00
Explicación de la Práctica Larga de Mandarava + Explicación de la Potenciación del Chulen
11:00 – 12:00
Práctica Larga de Mandarava y Chulen
14:45 – 15:45
Drajyor: pronunciación y explicación, palabra por palabra, del texto de la práctica de Mandarava
16:00 – 17:30
Explicación y Entrenamiento del Kumbhaka y Sogthig; Práctica Esencial de Mandarava, Chulen y Sogthig.
17:30 – 19:00
Khaita: cantos y danzas
19:10 - 20:10
Danza del Vajra

Jueves 7
7:45 - 9:00
Práctica de Yantra Yoga (en Jyagyip)

9:00 Sang y Serkyem
10:00 -11:00
Explicación de la Práctica Larga de Mandarava
11:00 – 12:00
Práctica prolongada de Mandarava, Chulen y Sogthig
14:45 – 15:45
Drajyor: pronunciación y explicación, palabra por palabra, del texto de la práctica de Mandarava
16:00 – 17:30
Explicación y Entrenamiento del Kumbhaka y Entrenamiento en la generación de la experiencia del placer; Práctica Esencial de
Mandarava, Sogthig y Tsalung.
17.30 – 19:00
Khaita: cantos y danzas
19:10 - 20:10
Danza del Vajra

Viernes 8
7:45 - 9:00
Práctica de Yantra Yoga (en Jyagyip)

10:00 – 11:00
Explicación de la Práctica Larga de Mandarava
11:00 - 12:00
Práctica Larga de Mandarava, Chulen, Sogthig y Tsalung
14:45 – 15:45
Drajyor: pronunciación y explicación, palabra por palabra, del texto de la práctica de Mandarava
16:00 - 17:30
Explicación y Entrenamiento para estabilizar y mejorar la experiencia del placer; Práctica Esencial de Mandarava, Sogthig y Tsalung
17:30 - 19:00
Khaita: cantos y danzas
19:10 - 20:10
Danza del Vajra

Sábado 9
7:45 - 9:00
Práctica de Yantra Yoga (en Jyagyip)
10:00 - 11:00
Explicación de la Práctica larga de Mandarava
11:00 - 12:00
Práctica larga de Mandarava, Chulen y Tsalung.
14:45 – 15:45 pm
Drajyor: pronunciación y explicación, palabra por palabra, del texto de la práctica de Mandarava
16:00 – 17:30
Explicación y Entrenamiento para generar, estabilizar y mejorar la experiencia del placer; Práctica Esencial de Mandarava, Sogthig y
Tsalung
17:30 - 19:00
Khaita: cantos y danzas
19:10 - 20:10
Danza del Vajra

Domingo 10
7:45 - 9:00
Práctica de Yantra Yoga (en Jyagyip)
10:00 - 12:00
Práctica prolongada de Mandarava, Chulen, Sogthig y Tsalung
14:45 – 15:45 pm
Drajyor: pronunciación y explicación, palabra por palabra ,del texto de la práctica de Mandarava
16:00 - 17:30
Explicación y Entrenamiento en el fuego de la sabiduría que elimina las negatividades y el sufrimiento; Práctica Esencial de Mandarava,
Sogthig y Tsalung
17:30 - 19:00
Khaita: cantos y danzas.
19:10 - 20:10
Danza del Vajra

Lunes 11
7:45 - 9:00
Práctica de Yantra Yoga (en Jyagyip)
10:00 – 12:00
Práctica prolongada de Mandarava, Chulen, Sogthig y Tsalung
14:45 – 15:45 pm
Drajyor: pronunciación y explicación, palabra por palabra, del texto de la práctica de Mandarava
16:00 - 17:30
Explicación y Entrenamiento en la generación rápida del calor a través de la visualización de los canales (el HUM del calor interno);
Práctica esencial de Mandarava, Sogthig y Tsalung.
17:30 - 19:00
Khaita: cantos y danzas.
19:10 - 20:10
Danza del Vajra

Martes 12
7:45 - 9:00

Práctica de Yantra Yoga (en Jyagyip)
10:00 - 12:00
Práctica prolongada de Mandarava, Chulen, Sogthig y Tsalung
14:45 – 15:45
Drajyor: pronunciación y explicación, palabra por palabra, del texto de la práctica de Mandarava
16:00 - 17:30
Explicación y Entrenamiento en la absorción de los cuatro tigles; Práctica Esencial de Mandarava, Sogthig y Tsalung 
17:30 - 19:00
Khaita: cantos y danzas.
19:10 - 20:10
Danza del Vajra

Miércoles 13
7:45 - 9:00
Práctica de Yantra Yoga (en Jyagyip)
10:00 - 12:00
Práctica Larga de Mandarava, Chulen, Sogthig y Tsalung
16:00 - 17:30
Explicación y Entrenamiento para desarrollar un fuerte calor interior a través del método de la respiración; Práctica Esencial de
Mandarava, Sogthig y Tsalung
17:30 - 19:00
Khaita: cantos y danzas.
19:10 - 20:10
Danza del Vajra

Jueves 14
7:45 - 9:00
Práctica de Yantra Yoga (en Jyagyip)
10:00 - 12:00
Práctica Larga de Mandarava, Chulen, Sogthig y Tsalung
16:00 - 17:30
Explicación y Entrenamiento del Yoga del ropaje del calor interno; Práctica Esencial de Mandarava, Sogthig y Tsalung
17:30 - 19:00
Khaita: cantos y danzas.
19:10 - 20:10
Danza del Vajra

Viernes 15
7:45 - 9:00
Práctica de Yantra Yoga (en Jyagyip)
10:00 - 12:00
Práctica Larga de Mandarava con Ganapuja, Chulen, Sogthig y Tsalung, con Danza del Vajra.
16:00 - 17:30
Explicación y Entrenamiento del Yoga del alimento de la contemplación; Práctica corta de Mandarava, Sogthig y Tsalung
17:30 - 19:00
Khaita: cantos y danzas.
19:10 - 20:10
Danza del Vajra

Sábado 16
7:45 - 9:00
Práctica de Yantra Yoga (en Jyagyip)
10:00 - 12:00
Práctica Larga de Mandarava, Chulen, Sogthig y Tsalung
16:00 - 17:30
Entrenamiento del Método para Equilibrar el Elemento Viento; Práctica Esencial de Mandarava, Sogthig y Tsalung
17:30 - 19:00
Khaita: cantos y danzas.
19:10 - 20:10
Danza del Vajra

Domingo 17
7:45 - 9:00
Práctica de Yantra Yoga (en Jyagyip)
10:00 - 12:00
Práctica prolongada de Mandarava, Chulen, Sogthig y Tsalung

16:00 - 17:30
Entrenamiento en el Método para la Obtención de la Vida Vajra Inmortal; Práctica Esencial de Mandarava y Tsalung
17:30 - 19:00
Khaita: cantos y danzas.
19:10 - 20:10
Danza del Vajra

Lunes 18
7:45 - 9:00
Práctica de Yantra Yoga (en Jyagyip)
10:00 - 12:00
Práctica Larga de Mandarava, Chulen, Sogthig y práctica de todos los Tsalung
16:00 - 17:30
Aclaraciones sobre las prácticas de los Tsalung de Mandarava. 
17:30 - 19:00
Khaita: cantos y danzas.
19:10 - 20:10
Danza del Vajra

Martes 19
3:00
Aniversario de Garab Dorje (utilizando esa práctica como Guruyoga)
7:45 - 9:00
Práctica de Yantra Yoga (en Jyagyip)
10:00 - 12:00
Práctica Larga de Mandarava con Ganapuja, Chulen, Sogthig y Tsalung, con Danza del Vajra.
17:30 - 19:00
Khaita: cantos y danzas.
19:10 - 20:10
Danza del Vajra

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