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Curso intensivo de Respiración Armoniosa
Lunes 10 Febrero 2020, 10:00am - 05:30pm

harmonious.face.ENG

Curso intensivo de Respiración Armoniosa

NATURALEZA DEL CURSO

Estamos vivos porque respiramos, si no lo hiciéramos no podríamos seguir viviendo. La respiración es el movimiento de la vida. Entonces, ¿por qué no intentamos hacerlo bien? ¿Por qué no lo hacemos de una forma libre de tensiones, que en lugar de convertirse en una fuente de desequilibrio de nuestra energía y mala salud, nos lleve a regenerar nuestra fuerza vital, nos proporcione energía, salud y bienestar?

Porque, muy a menudo, no sabemos cómo hacerlo. No tenemos las herramientas para entenderlo y llevarlo a la práctica. No tenemos el conocimiento para modificar nuestros patrones de la respiración y hacerlo mejor, de una forma más completa y natural.

Con la práctica de algunos simples ejercicios de respiración podremos descubrir o, mejor, redescubrir un movimiento de la respiración más natural. Una dimensión diferente de nuestra respiración y su naturaleza con el cuerpo y el movimiento.

DESCRIPCIÓN

La Respiración armoniosa se basa en una serie de ejercicios diseñados para ayudar a coordinar, abrir y relajar el flujo de la respiración.

Una respiración fluida y completa tiene efectos beneficiosos y de relajación en nuestro estado. Cuando la respiración es suave, continua, lenta y abierta, también el cuerpo se relaja y la mente puede entrar en un estado de mayor calma y paz mental.

El control de la respiración se utiliza en muchos métodos de relajación, y es un componente central en los objetivos del yoga. Su contribución a la salud y la armonía es conocida en la cultura oriental desde hace siglos, y ahora también ha sido ampliamente reconocida por la ciencia moderna.

A QUIÉN VA DIRIGIDO EL CURSO

Personas con conocimientos y práctica de algún tipo de yoga o de trabajo de respiración.

LUGAR DE REALIZACIÓN DEL CURSO

El curso intensivo se realizará en el centro de conferencias y actividades de Dzamling Gar, Adeje (Santa Cruz de Tenerife).

CALENDARIO

February 10th to 17th  2020.
El curso se realizará entre los días 10 al 17 de febrero de 2020. Los horarios de las sesiones serán por la mañana de 10h a 12,30h y por la tarde de 15h a 17,30h.

 

PROGRAMA GENERAL:
  • Teoría de la respiración
  • Ejercicios activos y pasivos para abrir y coordinar la función de la respiración
  • Entrenamiento del cuerpo físico
  • Relajación y entrenamiento a través de la mente
  • La respiración como centro de coordinación del cuerpo y de la mente
  • Práctica intensiva, aprendizaje y aplicación también interactuando con otros participantes
 
COSTE DEL CURSO

Participación
150 €


Referencias bibliográficas recomendadas:

Andrico, F. (2017). Breathe As You Are: Harmonious Breathing for Everyone. Shang Shung Publications.

 

Inscripción aquí > > >

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